Teknoloji Bağımlılığı ve Etkileri

Teknolojinin haberleşme ve bilgi edinme gibi pek çok amaca hizmet etmesine rağmen, bağımlılığa gidebilen bir süreç oluşturabildiği ifade edilmektedir. Bu konuda görüş bildirilen isimlerden biri olan psikolog Şahin, teknoloji bağımlılığının alt dallarının bulunduğunu ve çevrimiçi oyun ile sosyal medya bağımlılığının bunlar arasında yer aldığını vurgulamaktadır.

Bağımlılık tanısının koyulması için bazı belirtilerin varlığı gerektiğini belirten Şahin, "Bu belirtiler, her geçen gün bu tür faaliyetlere daha fazla zaman harcama, sürekli zihinsel meşguliyet, internet başında olmadığımız zamanlarda sürekli internete girme isteği, mobil cihaza ulaşma isteği gibi şeylerdir. Bunlar olmadığında öfkelenme, kendimizi mutsuz hissetme gibi belirtiler de olabiliyor." ifadelerini kullanmıştır.

Teknoloji bağımlılığının nedenlerinin sorgulanması gerektiğine dikkat çeken Şahin, özellikle aile desteği az olan çocuk ve gençlerin teknolojiyle daha fazla zaman geçirdiğini ve bağımlılık süreçlerine daha yatkın olduklarını söylemektedir. "Bunun haricinde bizler de böyleyiz. Kendimizi mutsuz hissettiğimiz zamanlarda telefon ve internet daha kolay ulaşılabilir olduğu için oralarda can sıkıntımızı giderebilmek amacıyla bunları kullanıyoruz." şeklinde açıklama yapmıştır.

Teknoloji bağımlılığının sosyal hayatı olumsuz etkilediğinin altını çizen Şahin, "Sosyal ilişkilerimiz zayıfladığı için biz tekrar mutsuz oluyoruz. Kalabalık yerlere giremeyen, kendini ifade etmekte zorlanan kişiler de sosyal medyada ve internette zaman geçirerek bu sosyalleşme ihtiyaçlarını orada giderebiliyorlar. Bu durum, onlarda ekstra ruhsal problemleri tetikleyebiliyor." diyerek durumu özetlemiştir.

Teknoloji bağımlılığı ayrıca; öfke, uyku, davranış problemleri, aile ilişkilerinin bozulması ve akademik işlevlerin, ders başarısının düşmesi gibi sorunların da sebebi olabileceği belirtilmektedir. Şahin, bu süreçte aile desteğinin önemine vurgu yaparak, "İhtiyacımız olduğu kadar üretmek amacıyla teknolojiyi kullanmamız gerekiyor. Sosyal etkileşimi artırmak için arkadaşlarımıza, hobilerimize ve sportif faaliyetlerimize vakit ayırmamız gerekiyor." demektedir.

Ayrıca, arkadaş çevresinin önemine de değinen Şahin, "Bu tarz bağımlılıkları olan arkadaşlarımızdan da uzak durmamız, gerektiğinde bir uzman desteği almamız şart." değerlendirmesinde bulunmaktadır. Bu bağlamda, toplumun teknolojiyle olan ilişkisini yeniden gözden geçirip, sağlıklı bir denge kurmanın önemi bir kez daha vurgulanmaktadır.

Sonuç olarak, teknoloji bağımlılığı içinde bulunduğumuz çağda yaygın bir sorun olma özelliği taşımaktadır. Bu durum, yalnızca bireyleri değil, aynı zamanda aileleri ve toplumu da etkileyen bir olgu haline gelmiştir. Aile desteğinin, sosyal etkileşimin ve sağlıklı kullanım alışkanlıklarının geliştirilmesi gerektiği açıkça görülmektedir.

Kaynak: AA